ביוטין

ביוטין

ביוטין, המכונה גם ויטמין H, משתתף בייצור חומצות שומן, בבנייה ופירוק של חומצות אמינו ובחילוף חומרים של חלבונים, שומנים ופחמימות. הוא חשוב לשמירה על עור ושיער בריאים, למניעת נשירת שיער, דלקות וצלקות על פני העור. מרבית הכמות של הוויטמין הנחוצה לגוף מיוצרת בייצור עצמי על ידי החיידקים הידידותיים שבמעי, והיתר מתקבל מהמזון. כאופייני לוויטמיני B, ביוטין מופרש מהגוף במהירות ועל כן יש לדאוג לאספקה סדירה שלו באמצעות נטילת תוספי תזונה.

 

 שימושים עיקריים:

  • שיפור מראה העור והציפורניים.
  • מניעת נשירת שיער, שמירה על צבעו ומראהו הבריא.
  • טיפול במחלות עור, לרבות אקזמות ודרמטיטיס.
  • תמיכה במערכת העצבים ובמצבים של חוסר תיאבון ודיכאון.
הפוסט הזה פורסם בקטגוריה ויטמינים.‏ קישור ישיר לפוסט.
בקטגוריה: ויטמינים | חברה:

התגובות סגורות.