ארכיון הפוסטים עם התג: ויטמין B3

ויטמין B3

ויטמין B3

 ויטמין B3 (ניאצין) מסייע ביצירת אנרגיה בגוף, במטבוליזם של שומנים ובוויסות רמות הסוכר בדם. הוא משתתף במנגנונים נוגדי חמצון ומנטרל רעלים. חסר בו עלול להתבטא במחלת הפלגרה (הגורמת להתעבות העור), בדלקות עור, בעייפות, בהפרעות עיכול ובתסמינים נוספים. במינונים גבוהים, ויטמין B3 עלול לגרום לתופעות … להמשיך לקרוא

Posted in ויטמינים | תגים , | סגור לתגובות